上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【观看时间120分钟】， 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。 【自费歌舞推荐】1、《幸福在路上》280元/人 费用自理；2、《容中尔甲演艺厅》 198元/人 费用自理 【购物安排】1、西苑天珠工艺品店/扎西德勒手工艺品店；2、藏药厂/藏医药文化博览中心 【购物时间】每店45—120分钟 【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺【游览时间80分钟】，远眺整个寺院群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。【自费项目参考标准】藏獒基地60元/人 帕拉庄园70元/人 （全程280公里 柏油路面 路况较好 游览约需5小时） 【购物安排】1、茶马古道藏茶；2、奇圣牦牛肉土特产店 【购物时间】每店45—120分钟 【温馨提示】今日返回拉萨后还有一定空余时间，可安排自由活动及购物时间。
早上从拉萨起程，由川藏公路穿过5018米的米拉雪山口【游览时间10分钟】，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。途中可藏族家访【参观时间30分钟 费用50元/人自理】，零距离体验藏民族家庭起居生活。游览意为“天上人间”的—卡定沟瀑布【游览时间60分钟】，瀑布如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄，体会“飞流直下三千尺”的诗意；岩壁上有自然形成佛像与守护者，惟妙惟肖，沟谷中原始森林密布，可静听与藏传佛教浑然一体的优美传说。日照下的藏江南田园与农舍，袅袅炊烟，随处可见的桃花群闪烁于村落间，童话般的世外桃源世界醉美如画。驱车抵达林芝八一镇用餐后自由活动。 （全程540公里 柏油路面 路况较好 全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右） 【自费景区推荐】 【巴松措】西藏最秀丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措湖【游览时间60分钟】。此湖如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。 【自费美食食推荐】位于比日神山景区内菌类汤锅，可以品尝松茸/藏香鸡/藏香猪等林芝绿色美食特产，各种珍馐烹制出的汤味鲜香浓郁。 【购物安排】1、藏本草精油店； 【购物时间】45—120分钟 【温馨提示】身体已适应高原气候，今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电，准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。挑战海拔极限-米拉山口 山口风大气温低，请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。
由拉萨贡嘎机场飞回成都，回到您温馨的家，结束愉快旅程！
线路特色： 1、你选择该行程，你将一次游玩西藏拉萨布达拉宫－日喀则－林芝－纳木措－羊卓雍湖－羊八井－白居寺等西藏著名景点。 2、拉萨，是西藏政治、经济、文化的中心，达赖喇嘛的驻扎地，拥有闻名世界的布达拉宫和大昭寺景点，可以让您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。 3、藏东－是西藏的小江南，原始苯教的发源地，海拔低，景色是一山分四季，十里不同天，气候温和，很多客人到达林芝后，吃饭、睡觉感觉轻松、舒适，高原反应大幅度降低。 4、藏北羊八井－藏北草原游牧民族，遍地牛羊展现了其富裕的生活，而雪山与草原相映，再加上羊八井地热区高质量的温泉浴，使您旅途疲劳消失殆尽！ 5、而路况方面，林芝线全线是柏油马路，拉萨－羊八井也是柏油马路，路况较好，客人感觉不会太疲劳！ 6、从海拔方面，林芝平均海拔2600米，而且气候湿润，客人会更适应；羊八井属于娱乐性质的场所，只有半天时间，可以有足够的时间回拉萨购物；拉萨，更是五光十色,尽显小都市的风貌！游客可在此找到自己想要的或想享受的内容、生活！
1、酒店：全程豪华标准双人间； 2、用餐：早餐酒店用，7早12正（正餐八菜一汤，4荤4素，不含酒水，10人一桌，如有个人用餐不习惯者可自备佐食） 3、旅游车：全程精选经验丰富专业旅游车司机，正规手续齐全含全额保险旅游车； 4、门票：景区首道大门票【合同内注明自费景点游客自理】； 5、导游：全程优秀持证中文导游服务； 6、购物点：全程安排7-8个购物店； 7、【自费项目参考标准】【烤全羊】1600元/只【烤藏香猪】1300元/只【藏式歌舞晚会】198元/人 特别提醒：
◆在不影响原定标准及景点的前提下，我社有权更改游览顺序及购物次序。 ◆如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票。如遇门票政策性上调，请游客自补差价。 ◆患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！ ◆外交官和外国记者请不要参团。 ◆出现单男单女我社安排拼房或三人间，或请客人现付单房差。 ◆请客人随身携带身份证/户口簿以备检查/参观。 ◆我社含旅行社责任险，请组团社主动为客人购买旅游平安意外保险。 ◆增加景点或更改行程必须经团队客人签字认可并须经旅行社同意，导游无权私自增加或更改。 ◆按相关旅游法规规定：旅游过程中如因客人自身原因造成的一切损失和增加的费用由客人自理。客人提前离藏、中途临时退团费用一律不退。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担。
6重旅游保障
第一天：成都---拉萨
